Dieses Training ist für dich, wenn du dein Leben liebst
und trotzdem irgendwie manchmal alles zu viel ist.

Zu viele Gedanken.
Zu viele To-Do’s.
Zu viele Termine.
Zu viel Fremdbestimmung.

Hast du Lust auf das nächste Level an Leichtigkeit & Klarheit im Alltag?

Ich habe im Laufe der Jahre meine eigene Meditationstechnik entwickelt – die eSilenz® Methode. Es geht hier vor allem um eins: dich ganz einfach in deinem inneren Frieden zu verankern und das in deinen Alltag hineinzutragen. Erst recht, wenns stressig wird. Egal, ob am Arbeitsplatz, zuhause im busy Mama-Alltag oder im Home-Office.

Deshalb bin ich eine der wenigen, die auch eine spezifische Technik für Meditation mit offenen Augen unterrichtet. Hier geht es um mehr als nur achtsam durch den Alltag zu gehen. Es geht darum, deine innere Stille niemals zu verlieren und bewusst und verbunden durch deinen Alltag zu gehen.

Wie wäre es, wenn du meditieren lernst auf eine Art und Weise, die Spaß macht UND mit offenen Augen im Alltag praktiziert werden kann?
Und dir gleichzeitig hilft:

  • fokussierter und klarer zu sein

  • dein Gedankenkarussell stoppen zu können

  • nicht so schnell emotional getriggert zu werden

  • folglich nicht so schnell emotional zu reagieren

  • der Fels in der Brandung zu sein inmitten des manchmal chaotischen Alltags

Nimm jetzt an meinem Online Training “Meditation to go” teil, um meine Methode für Open-Eye-Meditation zu erlernen:

eSilenz® Open Eye Meditation
44,00 €
Einmalig

Du erhältst:

1 Stunde Videotraining
1 Audio Deep Dive
1 Monat Begleitung in meinem eSilenz® Circle mit wöchentlichen Meditationen, Q&A’s und Austausch

 Hi! Ich bin Verena, Multikulti-Patchwork-Mama, Meditationslehrerin und Mentorin für mehr Resilienz, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag. Vor beinahe 20 Jahren begann meine Entdeckungsreise in die Welt der Meditation. Und ich verbinde damit Worte wie: bunt, spannend, alltagsnah, Spaß. Für mich ist es nämlich ganz wichtig, dass Meditation nicht langweilig und überfordernd ist, weil einen die Gedankenfluten überwältigen. Sie darf einfach sein, mitten in den Alltag passen. Egal, ob stressig, chaotisch oder laut. Ich starte genau da, wo du stehst. Ich starte genau da, worauf viele jahrelang hinarbeiten. Ich tauche mit dir direkt in deinen inneren Ort des Friedens ein und verankere dich da. Wir arbeiten zuerst vor allem mit offenen Augen, denn Meditation stoppt nicht, wenn du die Augen öffnest. Ganz im Gegenteil. Da wird's erst richtig interessant, weil es darum geht, den Frieden im Alltag nicht wieder zu verlieren!